Zsírégető italok fogyás: a leghatékonyabb receptek, az értékelés, az eredmények

A táplálkozás már azt mondta, olyan sok, hogy látszólag nincs hozzá. De mindenki, aki belép az utat az egészséges életmód, arra törekszik, hogy megtalálja a megfelelő, egyszerű, hasznos módszer, amely lehetővé teszi, hogy fenntartsák a normál súlyú, anélkül, hogy komoly erőfeszítést. Gyere fel a különböző koktélokat inni, karcsú, fiatal férfiak, mind a nők edzőtermekben. De a költség néha elég magas. De zsírégető italok lehet, hogy otthon, a legegyszerűbb összetevők. Ezek nem csak a kevésbé hatékony, hanem jótékony hatással van a test. Végtére is, akkor pontosan tudja, mit tartalmaz a készítmény.

hogyan lehet fogyni a italokat

Általános leírás

Az első ajánlás, a dietetikus, hogy egy ember, aki le akar fogyni, hogy több vizet inni. Egyrészt, ez lehetővé teszi, hogy telített a test értékes nedvességet, a másik–, hogy távolítsa el a méreganyagok, toxinok, hogy megkönnyítse a bontás a zsír. Van egy másik értelme: ha a gyomor által elfoglalt víz, ott nem is akarok. De ma nem beszélünk, az előnyeit, a tiszta víz, valamint a zsírégető ital. Azt jelenti, hogy fel kell oszlatni.

A kompozíció ezek az italok szinte mindig tartalmaz növényi cellulóz. Ez egy nélkülözhetetlen termék a fogyás. Ha a gyomorban, rost megduzzad, ezáltal jóllakottság érzését. Sőt, képes arra, hogy tiszta a bél, mint egy seprű, szabályozza a gyomor-bélrendszer.

Osztályozás, koktélok

Ha csak most kezdik az utat, hogy az egészséges táplálkozás, valamint ideális súly, jó, hogy vizsgálja meg a koktélokat. Most nem vagyunk tekintettel a desszertek kezeli, csak az érdekelt, hogy segítsen vezetni, hogy a normál súlyú tartani az alakját, tökéletes állapotban. Nem csak a cikória.

Fehérje italok

Tehát a test kezdődött, hogy zsírt éget, táplálkozási javaslatot, hogy becsapja őt. A diéta növeli az aránya, fehérje termékek, egyidejűleg csökken a zsír mennyisége, valamint a szénhidrátok. A feldolgozás fehérje vesz egy hatalmas mennyiségű energiát, néha a bejövő száma, ez alig elég ahhoz, hogy ellensúlyozza a költségeket. Emellett a fehérje nagyon fontos, hogy minden szerv esetén a testület. Különösen fontos, hogy elegendő mennyiségű fehérje során intenzív sport megterhelés.

A kompozíció ezek a koktélok, biztos, hogy tartalmaz vizet, tejet, illetve tejterméket minimális zsír, fehérje-összetevők. Ezenkívül használhatja a grapefruit, amely ismert az a képessége, hogy csökkentik az éhségérzetet. Mint az elsődleges ajánlott étrend zabpehely, gyümölcs, zöldség, zöldségek, olívaolaj.

A legnépszerűbb recept

Ha híve a protein shake-a sport nutrition, de szeretné, hogy az egészséges, ízletes snack, figyelni, hogy zsírégető ital készült joghurt, fahéj. Ez magában foglalja:

  • Egy pohár kefir, minimális zsír.
  • Őrölt fahéj – 0.5 teáskanál.
  • Ginger – 0.5 tk.
  • Piros paprika – egy kicsit a tipp egy kést.

Ital ez a kompozíció ajánlott az éjszaka. De ha vannak az emésztőrendszer betegségei a anamnézis, ajánlott, hogy csökkentik az összeget, bors, egyéb fűszerek. A recept elnyerte a bizalmát, fitness oktatók.

Vízelvezető italok

Ez a második csoport italok, ami tényleg segít, hogy megszabaduljon a felesleges súly. A legtöbb egyszerű, hatékony, köztük a sima víz. A cél a vízelvezető italok – a visszavonás a felesleges folyadékot a szervezetből. De ellentétben a többség, ez nem csökkenti, hanem növeli a folyadék mennyiségét. Csak nem szenved hiányt, a test elengedi a többlet.

A nap folyamán meg kell inni 1, 5-3 liter vizet. De hogy igyon csapvizet nem ajánlott. Győződjön meg róla, hogy a hőt a szoba hőmérsékletét.

Figyelembe véve, zsírégető italok fogyás ebben a csoportban választhatja ki a zöld tea. A kompozíció lehet változtatni, minden három napban, hogy a hatékonyság még magasabb volt:

  • Zöld tea – 1 Csésze.
  • Csipkebogyó – ek.
  • Citrom – 1 szelet.
  • Gyógynövények, felerősíti a hatását. Lehet, hogy ez az útifű vagy a menta, a gyermekláncfű vagy mályvagyökér, ánizs-vagy édeskömény.

Sört egy tartályban, italt a nap folyamán, mint a rendszeres tea.

zsírégető italok

Jellemzők italok fogyás

Miért így hívják? Itt elég átlátszó. Köszönhetően az aktív hatóanyagok segítenek, hogy gyorsítja a szervezet anyagcseréjét, majd engedje el a toxinokat. A legtöbb vegyületek is telíti a szervezetben a vitaminok, ásványi anyagok, mikroelemek.

Mint mindenki más, ezek az italok tartalmaznak vizet. Ez, elősegíti a méreganyagok megkötését. Nyújtó elvezetését hatása, működésének javítása, a máj, a belek. Jó emésztést, javítja a megjelenés. Majd még beszélünk, nem csak a zsírégetést. Idővel javítja a bőr, a haj állapota, hámlás, bőrpír eltűnik. Körmöt erősebbé válik. Egyetértek, nagyon vonzó hatást. Figyelembe véve, hogy a receptek, előfordulhat, hogy mindegyik áll, egyszerű alapanyagokból, főzés nem kell sok idő.

Amatőr

Tanuljunk meg főzni zsírégető italok otthon. Aztán a következő a listánkon üdítő, frissítő koktél alapul, mint a kivi, citrom, gyógynövények. Ítélve a vélemények, mint nem. Íze az eredeti, a friss, de nem mindenki számára. Ha tetszik, akkor számíthat egy fogyás 1-3 kg 10 napon belül. Ehhez meg kell inni egy pohár reggel, Reggeli előtt, lefekvés előtt. Kívánatos, hogy a vacsora volt 2-3 óra előtt.

  • Kiwi – 1 Db. Ha kicsi, akkor kettőt.
  • Citrom – néhány szelet ízlés szerint.
  • Petrezselyem, menta – egy kis csapat. A referencia, 10 ered mind a kettő.
  • Víz – 100 ml.

Számára ez az ital a legjobb, hogy a hideg víz.

Növényi koktél

Ital receptek nem csak alapul a gyümölcs. A zöldségeket egy raktár vitamin, rost, de kevés a kalória. Így kell venni a diéta elegendő mennyiségben, a formája, a koktélok is beleértve. Egy másik recept magában foglalja a főzés, fűszeres ital. Ez szab egy bizonyos korlátozását azok, akik egy beteg gyomra.

Ha nincs korlátozás, akkor lehet, hogy ez az ital 1-2-szer egy nap. Egy ésszerű diéta, hogy 10 napig lehet megszabadulni a 3-5 kg. van egy Nagy lehetőség. Szükséged lesz:

  • A nagy paradicsom.
  • Zeller – 2 db az éles kis ízelítőt a szerelem nem minden, de a fogyás szükséges.
  • Piros paprika – fél. Ha nagyon akut, lehetséges, hogy csökkentsék a számát.
  • Bármilyen zöldséget – egy kis csapat.
  • Tengeri só – csipet.
  • Adjika, vagy bármely más, csípős szósz – 1/2 teáskanál.

Rázza az összes hozzávalót turmixgépben. Italt, mielőtt Reggeli, ebéd 20 perc.

Egy igazi csemege

Pontosan mi jellemzi ezt a receptet értékelés. Zsírégető ital nem csak egyszerű, de nagyon finom. Ezt a koktélt inni éhgyomorra, a Reggeli előtt. De várj, nem feltétlenül, azonnal enni. Tényleg olyan, mint elfoglalt emberek.

Szükséged lesz:

  • Ananász – 50 g vagy 4 gyűrűk ha konzerv.
  • Grapefruit – fele.
  • Méz – 1-2 teáskanál.
  • Jég.

A hozzávalókat meg kell tölteni egy turmixgép legyőzni. Egy próbát. Egyesek azt mondják, ez a koktél nagyon gazdag, így hígítsuk vízzel. Öntsük a pohárba, majd adjunk hozzá jég. Iszik egy pohárral, hogy egy nap, lehet megszabadulni, 3-4 kg-a 7 napon is, anélkül, hogy megváltoztatná a szokásos étrend.

Nyári ajándék

Az augusztus masszívan eladni görögdinnye. Miért nem eltölteni egy kirakodás héten, miközben csökken az 5 kg-ot, majd kényeztesse magát valami finomat? Szóval, hogyan készítsünk zsírégető italt? Ez nem nehéz, ajánlott, hogy a korbács csak átvétele előtt. Az egyik felszolgáló szükséged lesz:

  • Görögdinnye – 200 g
  • Kiwi – 2 Db.
  • Jég.

Keverjük össze a gyümölcs a tál egy turmixgépbe, majd add hozzá a jég. Igyál sok ember, mint miatt a frissesség. Ha nem tetszik, fűszerek, fűszernövények, akkor ez a lehetőség.

Forró italok

A fenti figyelembe kell vennünk, hideg, koktélok. Ők elég hatékonyan segíteni, hogy a harc az elhízás, de nem tud versenyezni a forró italt. Emellett aktiválja a visszavonás a felesleges folyadékot a szervezetből. Ez teszi a karcsúsító hatás még jobban észrevehetőek.

Ez a lehetőség jó, hogy tél van. Ebben az időben a test akar valamit, hogy felmelegedjen, majd követeli a kaját. De ez csalóka lehet, cseréje élelmiszer, ital, meleg. Az egyik ilyen koktél 20 perccel étkezés előtt, jelentősen csökkenti az étvágyat. Lehet inni zsírégető italt az este, cseréje neki vacsorát. Akkor a hatás lesz észrevehető. Átlagosan ítélve a vélemények, lehetséges, hogy elveszti 1-től 5 kg / hét. Kínálunk az alábbi lehetőségek közül:

italok fogyás
  • Zöld tea darab ananász. Serkenti az anyagcserét, felmelegíti, majd a hangok lehetőséget.
  • Citrom-menta teát. Felkészülni, 200 ml víz, fél citrom leve, egy teáskanál mézzel. Tűzről, hozzáadjuk a menta is meg lehet inni.
  • Ütés. Ezúttal alkohol nélkül. A készítmény egy pohár almalé, ugyanazt a levet a fekete bodza. Adjunk hozzá 2 rúd szegfűszeg, egy kis fahéj, egy evőkanál citrom. Forraljuk fel, törzs, ital, két adagban.
  • Alma almabor. Próbáld ki, segít az elhízás elleni küzdelmet. Ítélve a vélemények, zsírégető italok fogyás ritkán annyira finom. A főzés tetszőleges arányban vegye sűrített almalé, kockára vágott alma, fahéj, szegfűszeg, ánizs. Ezt kell forraljuk fel. Felvehet még néma citromlé.

Ahelyett, hogy egy következtetés

Ezek a receptek bevizsgált, tesztelt többször is. De ne feledje, hogy a felszámolása nélkül az oka, a túlsúly, nehéz számíthat jó eredményekre. Ezért párhuzamosan a használata koktélok, hogy módosítani kell a diéta, valamint megnöveli a fizikai aktivitás. Akkor az eredmény nem fog csak úgy tűnik, gyorsabb, de jelentősebb lesz. Ami pedig a legfontosabb, nem fog eltűnni eltörlése után, koktélok.

28.11.2018