Tisztító fogyás – módon

Tiszta az ön teste, de fogyni egyszerre. Ehhez ma már sok szempontból a programokat, ami lesz szó ebben a cikkben. Tisztító segít a szervezet zsírt éget, hatékonyabb munkát. Emellett rendszeres tisztítása segít maradni jobb formában is. De fontos, hogy válassza ki a megfelelő tisztító program, de előtte konzultáljon egy orvossal.

megtisztítja a testet

Az emberi test megkapja a napi toxinok jelennek meg természetes módon. Azonban, a sok káros anyagokat a szervezet nem képes tovább, hogy megtisztítsák magukat, a felhalmozási, eltömődés a testet. A jövőben csak egy kis részét felhalmozódott káros anyagok a szervezetben természetes módon. A méreganyagok, illetve hulladékok, amelyek leggyakrabban összefüggésbe hozták a fejlesztés a különböző betegségek, mert megzavarják a normális működését, a különböző szervek.

Sok szakértő javasolja, tisztító fogyás megszabadulni a felesleges. Test tisztító fogyás javítják az egészségügyi, keringés, visszaállítja a normális működését a belső szerveket, javítja az agyi aktivitást. Amellett, ma sok a szakértők egyre inkább beszél az a tény, hogy az eljárás a tisztogatás nem csak hasznos, de nem szükséges. Szóval ez a téma nagyon népszerű ma, különösen, ha beszélünk a fogyás folyamatát.

Nem meglepő, hogy az emberek egyre inkább kezdett gondolni, hogy a tisztító, mint toxinok vannak körülöttünk. Veszélyes anyagok elsődlegesen befolyásolja a működését, a belek, gyengíti az immunrendszert, károsítja a májat, ami krónikus fáradtság.

Melyek a különböző módszerek tisztító otthon? A leggyakoribb módszer, hogy egy diéta, amely abban is segít, hogy lefogy, valamint a beöntés, a böjt. Takarítás legjobb módja holisztikusan, kezdve a belek.

Hogy megtisztítsák a testet, majd fogyni?

Annak érdekében, hogy a tisztított nem kell megvenni drága kiegészítők, sok más olcsó módszerek. Minden ember tudja választani a legmegfelelőbb. Azonban, mielőtt elkezdené a kezelést, kérjen tanácsot egy orvos, mert a tisztítás, az ellenjavallatok. Fontolja meg néhány módszert a méregtelenítő, hogy segít a fogyásban.

Bran, zab-vagy búzakorpa egy nagyszerű méregtelenítő eszköz, amely szintén segítségedre, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt. Segítségével a korpa akkor óvatosan tisztítsa meg a beleket, javítja a bélmozgást. Nem kell, hogy használjon egy beöntés. Segítségével a takarítás korpa, könnyen megszabadulni 2 – 3 kg. De ne feledd, az, hogy ezt a terméket nem lehet több, mint 5 evőkanál naponta. A fogyás venni bran 3-szor naponta 1 teáskanál, mossuk le a 250 ml vízben. Szintén a nap folyamán több folyadékot kell inni. .

Hagyma diéta: ez a diéta célja a fogyás, megtisztítja a testet. Számos, a tanulmányok kimutatták, hogy a hagyma segít kimosni a toxinok majd segít, hogy megszüntesse a felesleg. Erre kell felkészülni a különböző ételek, a hagymát enni őket, az egész diéta. Például lehet készíteni hagymaleves, a Bonni leves, saláták, friss hagyma, de azt is, hogy ne felejtsük el, a többi növényi ételek (gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények). Zöld zöldségek tartalmaznak kevés kalória, de rengeteg tápanyagot.

Hagyma leves lehetőleg 2 – 3-szor egy nap (Reggeli, ebéd, vagy vacsora). Ezen felül, akkor lehet enni, saláták, párolt zöldségek, sült a sütőben. Hagyma diéta nem csak tisztítja a testet, hanem erősíti az immunrendszert, segít a fogyásban. Általában a hagyma diéta időtartama 7 nap, de ha szükséges, meg lehet terjeszteni, hogy 14 nap.

Klasszikus hagyma leves: 2 sárgarépa, 4 paradicsom, zeller, petrezselyem, zöld bors, 5 közepes hagyma. Grind zöldség, fedjük be a víz, forraljuk 10 – 15 perc, a végén lehet sózzuk ízlés szerint (kömény, curry, koriander, Bazsalikom, fokhagyma, gyömbér). Lehet kísérletezni hagymaleves recept, de ne feledje, hogy meg kell állnia az egyetlen, zöldségek, gyógynövények (a második nap a levest, akkor adjunk hozzá vörös bab). Amellett, hogy a levest, hogy hasznos, inni, a friss gyümölcs leve. Azt is meg kell több vizet inni, zöld tea, Alma, áfonya gyümölcslé.

A negyedik napon a diéta lehet inni tejet. Is fokozatosan a menüben lehet hozzá párolt hal, csirke, barna rizs, vagy add hozzá a leveshez.

Súly veszteség a gabonafélék: a gabonaféléket, a legjobb termék, tisztító a szervezetben. Erre a célra legalkalmasabb arra, árpa kása, ami abban is segít, hogy lefogy. Ezt a hét folyamán, hogy enni csak zabkását + víz. Amellett, árpát tartalmaz sok tápanyagot, amely erősíti az immunrendszert, javítja az anyagcserét.

Recept: este áztassuk a magokat, víz, reggel csatorna főzni egy kis mennyiségű víz hozzáadása nélkül, só, cukor, olaj. Vidd a kása 3 – 4-szer egy nap.

Ez alatt a diétát kell iszik elég folyadékot, teát cukor nélkül, hogy elhagyja gyümölcslevek, kávé. Engedélyezett gyógyteák, infúziók. Ha úgy érzed, kínzó éhség este igyál vizet, vagy egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt. Ez a diéta egyszerű, de hatékony fogyás.

Böjt: közben 1 – 2 nap inni, csak desztillált vizet. Ez segít eltávolítani a méreganyagokat, valamint segít a fogyásban. Lehet inni a vizet, amennyit csak akarsz. A szakértők szerint a böjt növeli a növekedési hormon, amely egy erőteljes fiatalító hatás.

hogy megtisztítsák a testet

Ecet: a szakértői Bragg ajánlja inni egy ecetet inni, hogy 3 — 5-szor egy nap, hogy lemossam magamról, mégis lefogy. Ehhez keverjük össze 2 evőkanál almaecet, 1 evőkanál méz, egy pohár desztillált víz, egy kevés citromlé. Idd ezt meg inni az étkezések között, hogy elnyomja az éhség, stabilizálja a vércukorszintet, valamint tisztítja a testet.

Növeli fogyasztását zöldségek, gyümölcsök, mert gazdag, antioxidánsok, ásványi anyagok, növényi rostok.

A nap folyamán, a testmozgás legalább 30 — 60 perc (3-4-szer egy héten). Használata előtt ezt a tisztító forduljon orvoshoz.

Mi kell a fogyáshoz

Inni legalább 1,5 liter vizet egy nap, ez segít kiüríteni a méreganyagokat, növeli az anyagcserét. Bevitt víz, fél órával az étkezés előtt elősegíti a jóllakottság, valamint megakadályozza, hogy a túlevés.

Rendszeresen használja az éhezés. Ez segít, hogy javítja az emésztést, segít megszabadulni a felesleg, növeli az energia, csökkenti a kockázatot a különböző betegségek.

A stressz, valamint a javuló hangulat használja aromaterápia. Különböző illóolajok lehet hozzáadni egy fürdő, masszázs olaj. Amellett, hogy nyugi, megszünteti izom feszültséget, segít a magnézium só.

Egyes szakértők azt javasolják, 1 alkalommal egy nap, ital, 1 Csésze zöld italt, hogy ösztönözze a méregtelenítés, fogyás. Zöld italt lehet készíteni, a gyógynövények, zöldségek, gyümölcsök, csíráztatott magvak. Te is igyál vizet citrommal reggel.

17.11.2018